掉髮FAQ

網路謠傳矽靈會不斷包覆髮絲,使頭髮變得厚重、失去彈性,甚至會阻塞毛孔,長久下來會讓毛囊萎縮、掉髮禿頭……,這實在誤會大了。不含矽靈的洗髮精洗起來髮質會變乾澀,對毛鱗片容易受傷的長頭髮、染燙髮較不適合,反而容易因梳理不便導致斷髮。

 

  • 1. 陽光、紫外線對頭髮的影響 ?
    (1) 紫外線會造成頭髮的蛋白質 、脂質變性,因此頭髮會變乾、變脆弱、變毛燥(weathering), 易斷裂,特別容易出現在有染髮或燙髮的人。
    (2) 此外髮色變淡 (loss of hair color)、髮色變淡失去光澤 。
  • 2. 頭髮顏色較深的人是否對陽光、紫外線會有較好的保護力?
    是的。位於頭髮裡頭的黑色素 (eumelanin, pheomelanin)會吸收、過濾陽光、紫外線, 進一步地將其轉換為熱能,但所附出的代價會將原本在毛髮表層的黑色素 (melanin)分解與變性,使頭毛顏色變淡,臨床上可看到常曬太陽的人,頭髮色澤較脆、甚至偏黃(photoyellowing)。
  • 3. 有哪些營養成份跟頭髮有相關性嗎?
    在我們的日常飲食中,差不多有50多種營養物質與頭髮的健康有關,比如:蛋白質、脂肪、維他命、微量元素及水等。這些營養物質直接與頭髮的生長與健康有關。
    蛋白質與卡路里:
    如果蛋白質或卡路里任何一方攝入不足都會導致頭髮脫落、乾枯及變脆。例如,那些有厭食症或節食的女性,由於攝食低熱量及低蛋白的飲食,所以常常有脫髮的表現。但是調查研究也發現,過量食用蛋白質並不能阻止頭髮的脫落或是促進頭髮的生長,相反,還會起反作用,而且還會轉化成脂肪在體內儲存起來。
    脂肪:
    亞麻酸(Linoleic acid),作為一種必需脂肪酸常見於植物油中,雖然人體對亞麻酸的需求量很少,但是如果飲食中缺乏的話會導致毛囊分泌油脂減少,引起頭髮乾枯,失去光澤。盡管在頭髮上塗很多油,也不能補償食物中的缺乏。 維生素 C, B1, B12
    微量元素: Iron, zinc, copper, selenium
  • 4. 頭髮需防曬嗎?
    其實據爭議性,有人認為頭髮為死掉的組織(nonliving tissue),受損的毛髮只要將它移除讓它被新生的頭髮取掉即可,但對於未經保護的毛髮,會變黃變毛燥而大大地影響到美觀,但是含有防曬成分的洗髮精、潤髮乳、或是頭髮造型產品都只是華而不實的產品,很遺憾的,這些產品都無法提供完整的頭髮防曬功效,因為洗髮精和潤髮乳都需要用水沖掉,而且大部分的防曬產品都是水溶性的,所以很容易在洗頭時消失,最後存留在頭髮上的防曬成分已變成未知數,若是能開發出防水型的防曬就好了,但是因為防曬成分無法有效的附著在頭髮上,所以目前市面上並沒有任何持久的頭髮防曬產品,如果要讓防曬成分附著在頭髮上,頭髮會變的又黏又膩,根本無法造型。免沖洗的頭髮防曬產品雖然比較有效,但是真正的效果有多少也很難講。當你外出時在陽光下時戴一頂帽子不失是一個好主意,尤其如果你的頭髮太短,或是頭皮沒有任何保護。
  • 5. 抽煙是否對頭髮也會有不良的影響?
    是的。其實早上1996年,英國科學家Mosley and Gibbs就發現了抽煙的族群較非抽煙的族群易出現禿頭(alopecia)和少年白(premature hair graying)的情形。日後許多的研究也證實了這個論點,抽煙的族群也會較早出現雄性禿(androgenetic alopecia)的現象, 此外也有actinic telogen effluvium的現象。
  • 6. 所以抽煙對人體真的是百害無一利?
    可以這麼說。臨床上也可觀察病人若有抽煙的話,傷口癒合度會較差(包括植髮的傷口),而且抽煙也會加速皮膚的老化,國外甚至有學者用" smoker's face"來形容這類的人,意指抽煙的人會有典型的面容,像較易有較深較多的魚尾紋、皮膚較薄色澤偏暗等…
  • 7. 陽光 、紫外線(ultraviolet)對於頭皮的影響?
    就像是一般陽光紫外線對於皮膚一樣,頭皮會出現顏色斑、皺紋 、血管擴張 、皮變薄,另外可能出現許多的老人斑(seborrheic keratosis), 由於紫外線的致有時更需小心一些癌前期病人,像日光性角化症 (actinic keratosis),另外像頭皮的基底細胞癌 (Basal cell carcinoma)和鱗狀細胞癌(squamous cell carcinoma)都有較高的發生率。
  • 8. 那麼頭髮較少的人頭皮是否較易有老化的現象?
    是的,頭髮之於頭皮有保護的作用,可以保護頭皮免於紫外線的傷害與老化,臨床上確實可以觀察到頭髮較為稀少的人較易有上述頭皮老化的現象出現。
  • 9. 頭髮跟一般頭皮或皮膚老化最大的差異在哪?
    一般的皮膚組織是活的,有再生和自我修護的功能,但頭髮其實是死的組織 (nonliving tissue),一旦出現了損傷通常都是不可逆的,但可修剪那些受損的頭髮,讓受損的頭髮被底下新生成的頭髮取代。
  • 10. 如何選擇洗髮精?
    選洗髮精看功能,洗得舒服、乾淨最重要。 一般洗髮精的組成為surfactant(介面活性劑) , conditioner, active ingredients 和 additives (如下表),介面活性劑透過一端親油、一端親水的結構把髒的東西帶走,所以消費者在面對這麼多洗髮精時其實只要把握一個重點:你要的功能是什麼。

    Active ingredients : 有頭皮屑的人可以挑抗屑洗髮精;擔心頭皮問題,市面上早有針對乾、油、敏感性頭皮的產品;如果在意髮質,強調柔順、護色、光澤感……的東西更多;不想接觸太多化學物質,可以挑洗起來乾澀、成分相對單純的洗髮粉、有機、植物性洗髮精……。
  • 11. 生髮(養髮)是否真的有效?
    想靠洗髮精來生髮比較難,因為停留的時間太短,連毛囊都還沒碰到就洗掉了,但針對不同頭皮狀況選合適清潔力的洗髮精,對於生髮藥劑的吸收還是有幫助的。
  • 12. 含矽靈的洗髮精到底會不會造成落髮?
    網路謠傳矽靈會不斷包覆髮絲,使頭髮變得厚重、失去彈性,甚至會阻塞毛孔,長久下來會讓毛囊萎縮、掉髮禿頭……,不少廠商也順勢推出強調不含矽靈的高價洗髮精,這實在誤會大了。 矽靈是液態的二氧化矽,化學結構與沙子類似,對人體跟環境都無害,過去甚至被拿來做為皮下填充物,叫矽膠美容。矽靈的功能是創造滑順感,所以它其實更常添加在臉部保養品,這是為了迎合消費者喜歡順滑感而創造的設計,但它是洗得掉的,沒有所謂好壞,不會說加了產品就因此變劣質或高級。不過也必須提醒,不含矽靈的洗髮精洗起來髮質會變乾澀,對毛鱗片容易受傷的長頭髮、染燙髮較不適合,反而容易因梳理不便導致斷髮。
  • 13. Conditioner 除了擦頭髮外,是否要擦到頭皮上?
    髮絲的保養品儘量不要碰到頭皮, 潤髮的目的是潤髮絲而非潤頭皮。無論是洗頭完用的潤髮乳,或是吹髮前用的護髮素、油類保養品都只能擦頭髮,而非像洗頭一樣從頭皮開始按摩。錯用的話容易阻塞毛孔,導致頭皮癢、出油、掉屑。
  • 14. 頭皮屑多的人有什麼建議嗎?
    1. 使用抗屑洗髮精洗時要讓洗髮精泡沫留在頭皮上五分鐘後再沖掉。
    2. 避免使用過熱的熱水洗頭。
    3. 減短指甲並以指腹按摩頭皮以免傷害頭皮。
    4. 洗頭的動作要輕柔不要大力搓揉頭皮。
    5. 飲食上最好避免過分攝取刺激性食物。
    6. 保持良好睡眠及避免熬夜或過度壓力。
    7. 平時少搔抓頭皮並避免不當使用梳子造成頭皮受傷。
    8. 抗屑洗髮精的使用頻率可以依實際狀況來調整。
    9. 抗屑洗髮精的實際效果仍有蠻大的個人差異最好試用看看比較準。
  • 15. 洗頭時發現有掉一些頭髮是正常的嗎?
    掉髮數量通常不是精準的測量,一些專家估計我們一天最多可能掉50至100根頭髮。但不需驚恐,這不表示一定會禿頭。你100,000個毛囊中的85-90%左右在任何時間都在生產頭髮,其他 10%是在休息(休眠)階段,大約2到3個月後掉落,取而代之的是新的頭髮和重新開始的生長週期。若掉髮數量多的同時,髮量也跟著減少,才需要警覺是否有異常脫髮問題。
  • 16. 頭皮保養品這麼多,是不是每個人都需要使用呢?
    頭皮有困擾的人,才需要頭皮保養品。但使用任何頭皮保養品前,重點是先把頭洗乾淨。有些人頭皮出問題是因為太久才洗一次頭,明明是頭皮太髒,卻以為頭皮癢、出油就該買止癢劑、去角質來用,其實那根本不是頭皮問題,而是清潔問題 解決清潔問題後還是有頭皮困擾,那的確可以嘗試特定的頭皮保養品。輕微的頭皮癢可以擦含抗菌成分的產品,稍微有敏感狀況可以找強調舒緩功能的產品,想強健毛髮可用含胺基酸、維他命、礦物質或植物萃取成分的養髮液……,但這些都是有特殊需求的人用的,而且只能當作輔助產品,無法取代藥品的角色。
  • 17. 頭皮是否需要去角質呢?
    除非頭皮屑特別厚,容易變成大塊片狀的人才考慮。不過邱品齊醫生建議,有上述情形的人應先用抗屑洗髮精,沒改善的話再考慮用去角質加強,使用頻率最多兩、三週一次,否則這些含酸類的產品可能讓頭皮產生刺癢、敏感的問題。
  • 18. 頭皮養護療程正夯,深層清潔、高壓養護、精油調理、蒸氣舒緩、光療透析……各種噱頭都有,甚至有專做頭皮養護的店家,怎樣知道療程適不適合自己?
    如果療程是透過很多產品支持的話,很多時候買單的其實是風險。如果做了療程反而出現癢、紅腫、刺痛的情形,就代表不適合,就像做臉一樣,碰到不適合的產品也會過敏,所以當產品成分複雜,頭皮狀況又差的時候接觸到,反而可能讓病灶加劇。
 
 
  • *姓名Name
  • *性別Gender
  • *年齡Age
  • *電話Tel
  • *E-mail
  • *方便聯絡時間
  • *我想要
  • *我要諮詢項目
  • *備註
  • *驗證碼
    (驗證碼有分大小寫)



sitemap