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清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌
2013/02/27 聯合晚報
51歲的日本皮膚科醫師出書分享「只用清水洗臉」的美肌秘訣,但國內醫師建議臉部清潔仍需確實。

記者陳俊吉/攝影
日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝,卻擁有超級自然肌。她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬,就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣,平田雅子在書中指出,她因為不上妝,長年只用清水洗臉,如今雖然已經51歲,皮膚檢測年齡只有僅34歲。

平田雅子在書中指出,一般人其實已經過度清潔皮膚,把保護皮膚的皮脂層都洗掉,讓皮膚容易老化。身為皮膚科醫師,她認為,健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵,連一滴水都不會滲到肌膚深處。因此護膚首要注意「不要清潔過度」,其次是做足「保濕」滋潤,第三則是徹底「防曬」,防止紫外線入侵肌膚。

她長年只用清水洗臉,從不使用任何潔顏產品。她認為,清水洗臉就可以沖刷掉皮膚表面髒汙,卻不會帶走皮膚原有的水分,讓皮膚保持自然水嫩、柔軟又有彈性。

她認為,肌膚在正常的狀態下,會有一層「皮脂膜」保護著,這是防止皮膚乾燥的天然防禦構造,人體也會不斷從毛孔分泌皮脂保護肌膚。但若長期用肥皂或洗面乳,或者用熱水搓揉皮膚,會把皮脂膜去除。

當皮膚的保護膜不見了,不僅裸露在外的細胞無法對抗外來刺激,儲存在皮膚內的保濕成分,也容易蒸發,加速乾燥與肌膚老化。平田雅子強調,沒上妝的早晨,清水洗臉就好,如果有使用粉底或化妝品等油性物質,則須先使用卸妝產品。

至於卸妝用品,她認為任何種類都好,但不要卸完妝臉上還油油膩膩的。她也提醒,防曬千萬別偷懶,最好每3小時補充一次,即使在家也不能鬆懈,這樣擁有年輕美麗肌膚並不難。

全文網址: 清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌 - 肌膚保養 - 美容養生 - udn健康醫藥
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=443116#ixzz2Md4VmIps


(國內醫師看法 - 清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌)

國內皮膚科醫師表示,都會區空氣汙濁,加上夏季天熱容易流汗,且多數女性外出都會上妝擦防曬,若不徹底清潔,只用清水洗臉難以真正除去髒汙,若洗不乾淨反而容易阻塞毛孔,造成毛囊發炎。

看過這名日本醫師著作的國泰皮膚科主任詹融怡認為,要讓肌膚透亮美麗,六成是天生麗質,四成靠後天努力。她同意,一般人清潔保養皮膚,可以不用太複雜,但也不是只用清水洗臉這麼簡單就能達成,民眾還是要先了解自己的膚質,清潔保濕防曬都應確實,才能擁有健康肌膚。

開業皮膚科醫師趙昭明表示,台北、北京這種都會區空氣都很汙濁,加上多數女性外出都會上妝,粉底、粉餅、BB霜等化學成分擦在臉上,完全不使用清潔用品會洗不乾淨。

趙昭明表示,現在與過去的環境不同,平時上厚重濃妝者,須用卸妝油清潔,若上淡妝則要使用卸妝乳。加上油性防曬產品不用含界面活性劑的清潔用品,實在很難洗得乾淨,若沒有把髒污洗去,長期下來反而會阻塞毛孔造成發炎。

他說,確實有些人天生麗質,天生膚質就健康透亮,一輩子沒用過保養品與化妝品,不上妝也美麗,但這畢竟是極少數。建議一般人必須了解自己的膚質,適度清潔保養,平時可多吃芭樂、番茄、奇異果、菠菜、小白菜、地瓜葉等含維他命C的食物,皮膚自然可維持最佳狀態。
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